Le Riflessioni del Giorno - SAA Italia

4 settembre

Le riunioni sono luoghi in cui possiamo abbandonare le nostre difese emotive ed essere onesti in un modo che raramente siamo in grado di sperimentare al di fuori della fratellanza.
Sex Addicts Anonymous, pagina 12

Prima del mio recupero dalla dipendenza sessuale, avevo costruito un muro intorno a me stesso. Raramente ho condiviso pensieri, sentimenti o opinioni con gli altri, credendo che, se qualcuno mi avesse conosciuto per davvero, non avrebbe potuto amarmi. Non sorprende che tutte le mie relazioni fossero superficiali, vuote e senza intimità emotiva. La mia paura di essere aperta e vulnerabile non consentiva relazioni oneste.

Quando ho iniziato a partecipare alle riunioni di SAA, ho sentito i membri essere onesti riguardo alle loro esperienze, difficoltà ed emozioni. Potevo connettermi con ciò che condividevano e la loro onestà mi ha incoraggiato. Quando ho iniziato ad abbandonare le mie difese emotive, rischiando di condividere i miei sentimenti, esperienze e difficoltà, ho trovato le relazioni oneste e intime che avevo desiderato in precedenza ma che avevo avuto troppa paura di accogliere.

Man mano che mi sento più a mio agio nel condividere chi sono all’interno della fratellanza, rimuovo le barriere nelle relazioni al di fuori di essa. Mi muovo lentamente e sto attenta a scegliere le persone adatte, ma sto iniziando a vedere il valore di essere me stessa in questo mondo. La fratellanza mi sta aiutando ad abbandonare le mie barriere emotive.

Posso rischiare di essere aperta e onesta con gli altri. Le mie relazioni si approfondiranno e di conseguenza la vita sarà più ricca.

3 settembre

Se ci sentiamo travolti in questo modo, ci rivolgiamo a Dio come possiamo concepirlo e ai nostri amici in programma per il supporto nell’affrontare il dolore delle nostre azioni e trovare la disponibilità a fare ammenda.
Sex Addicts Anonymous, pagina 48

Esaminando il mio Ottavo Passo, mi sono sentito sopraffatto. Il mio Quarto Passo ha rivelato il difetto della disonestà in tutti i miei risentimenti e danni tranne due. Sapevo che dovevo essere onesto quando ho fatto ammenda, ma semplicemente non volevo. Ero stato onesto con me stesso, con Dio e con il mio sponsor. Avrei voluto che fosse abbastanza, ma il mio cuore diceva il contrario.

Tornando al mio Ottavo Passo, mi sentivo diverso, più disponibile. Sì, avevo fatto del male a queste persone, ma oggi non avevo fatto del male a nessuno. Mi sono concentrato su questo. È così che volevo vivere, senza danneggiare gli altri.

Ogni volta che sentivo buona volontà dentro di me mi ci concentravo e pregavo che Dio costruisse su quella volontà. Ho contemplato il bene che può derivare dal fare ammenda. Potevo rimediare ai torti che avevo fatto, pulire la mia coscienza e avere un rapporto più stretto con il mio Superiore Potere. Mi sentivo pieno di speranza.

Sono stato attento a non fantasticare sui risultati di queste ammende; non posso controllare la risposta che riceverò. Mi sono ricordato che sto facendo ammenda per me perché è la cosa giusta da fare e perché Dio vuole che io impari e sperimenti l’amore. Sono diventato volenteroso grazie alla serenità che ho sentito quel giorno, e ho capito che questa pace continuerà a crescere mentre svolgo il lavoro.

Concedimi la volontà di essere volenteroso.

2 settembre

Man mano che apriamo gli occhi sulla realtà delle nostre mancanze, possiamo portarle, con umiltà, al nostro Potere Superiore.
Sex Addicts Anonymous, pagina 38

L’umiltà è uno dei doni che ho ricevuto dal programma, da non confondere con l’umiliazione. Le conseguenze della mia compulsione hanno portato all’umiliazione, specialmente quando dovevo ammettere i miei comportamenti a mia moglie e agli altri. Mi vergognavo di me stesso e delle mie azioni. Ma per me, l’umiltà ha significato rinunciare al mio orgoglio e al mio ego e fidarmi che i miei bisogni saranno soddisfatti nonostante la mia vergogna.

Nel Settimo Passo, chiediamo umilmente al nostro Potere Superiore di eliminare i nostri difetti. I Passi dell’inventario ci aiutano a riconoscere e forniscono consapevolezza dei nostri errori e punti deboli, nonché delle caratteristiche di noi stessi che apprezziamo e ci piacciono. Nel compiere il Settimo Passo, ho chiesto al mio Potere Superiore di aiutarmi a lasciar andare i comportamenti, le convinzioni e i risentimenti che avevano alimentato la mia dipendenza. Non ho insistito sul fatto che mi fosse dovuto. Non mi aspettavo una risposta particolare. Non ho detto al mio Potere Superiore di cosa avevo bisogno. Ho semplicemente chiesto aiuto per fare cambiamenti. Sapevo di non poterlo fare da solo e sono diventato disposto a chiedere aiuto e lasciare andare il risultato.

Ricordo che lasciar andare la mia vergogna è uno dei cambiamenti che desidero apportare. In tal modo, mi sforzo di essere al servizio degli altri perché non sono né migliore né peggiore di loro. Se io ho bisogno di un po’ di aiuto, forse ce l’hanno anche loro.

Per me essere umile significa lasciare andare le mie aspettative, giudizi e risentimenti.

1 settembre

I nostri difetti di carattere … ci hanno causato una grande quantità di sofferenza per tutta la vita e ci hanno impedito di allinearci completamente con la volontà del nostro Potere Superiore per noi.
Sex Addicts Anonymous, pagina 43

Oggi sono in un ritiro della fratellanza dove spero di vivere rilassamento, riposo e rinnovamento. Sfortunatamente, questa mattina, una serie di tenaci difetti di carattere hanno sollevato le loro brutte teste. Tra loro ci sono l’autocommiserazione, il sentirsi una vittima e il prendere le cose sul personale. Ora so che è una mia scelta rimanere in questo spazio negativo o chiedere aiuto al mio Potere Superiore per uscirne. Eppure lo spazio negativo è così familiare che può sembrare quasi impossibile liberarsene.

A un seminario, ho a disposizione un momento per pregare e chiedere aiuto al mio Potere Superiore. Posso agire come se, che per me è un modo per arrendermi al mio Potere Superiore. Non significa che ho il potere di sbarazzarmi dei miei difetti di carattere; significa solo che ho un modo di arrendermi, di fare del mio meglio per non essere in loro. Il mio Potere Superiore sempre, sempre mi solleva da quello spazio negativo quando faccio quello sforzo e mi arrendo.

Credo che la volontà di Dio per me sia provare pace, gioia e beatitudine. Ogni altra cosa più piccola è solo il mio ego. Per la grazia di Dio e di questo programma, posso lasciar perdere, per un momento, un difetto del carattere alla volta.

Per oggi, mi comporto come se non dovessi reagire al mio vecchio modo. Rimetto quei vecchi modi a Dio.

31 agosto

Mantenere la libertà che abbiamo trovato richiede un contatto cosciente quotidiano con Dio come noi potremmo concepirlo, che si esprime praticando i principi spirituali che abbiamo imparato durante il recupero.
Sex Addicts Anonymous, pagina 62

La mia compulsione sessuale ha creato una prigione autoimposta dove ho languito per anni. Anche dopo essere diventato sobrio, mi biasimavo per il mio passato ed ero così ansioso per il mio futuro che rovinavo la mia giornata e rimanevo dietro le sbarre.

La soluzione è nei Passi. Tra le altre cose, lavorare i Passi mi ha insegnato ad applicare i principi di questo programma alla mia vita quotidiana: principi come l’onestà, la disponibilità, l’amore e la perseveranza. A questo punto del mio percorso, trovo un aiuto speciale nell’Undicesimo Passo. Non posso essere cosciente della presenza di Dio se vivo nel passato o se sono eccessivamente ansioso per il futuro. In altre parole, il contatto cosciente è proprio qui, proprio ora, in questa frazione di secondo di vita. Quando mi calmo e mi zittisco, posso diventare cosciente della presenza di Dio. Quindi divento libero da tutte le preoccupazioni e i problemi.

Le creazioni del mio Potere Superiore, me compreso, non sono qui per essere utilizzate o abusate da me. Avere un contatto consapevole con Dio mi aiuta a impedirmi di agire compulsivamente e mi aiuta a vedere questo momento come il miracolo e il dono che è veramente. Grazie ai Passi e al programma SAA, ho imparato a invitare il potere d’amore nella mia vita e provo una libertà che non avevo mai conosciuto prima.

Invito consapevolmente Dio nel momento presente.

30 agosto

Guardiamo onestamente ai difetti che hanno guidato il nostro comportamento, come l’egoismo, il desiderio di controllo, vivere come se tutto mi fosse dovuto o sentimenti di inferiorità o superiorità.
Sex Addicts Anonymous, pagina 33

Quando sono arrivato al Quarto Passo, mi sono sentito sopraffatto dall’idea di esaminare in dettaglio i danni sessuali che avevo causato e i difetti di carattere che mi hanno spinto a comportarmi così.

Il mio sponsor mi ha dato una preghiera da recitare ogni giorno durante questo processo. avrei dovuto chiedere a Dio di darmi “la forza e il coraggio di vedere quello che ho bisogno di vedere di me stesso, ricordare quello che ho bisogno di ricordare e fare quello che devo fare per completare il mio inventario del Quarto Passo”.

Questa preghiera è stata la chiave per essere in grado di svolgere questo lavoro minuzioso. Da solo, non avrei avuto il coraggio di guardare tutto il male che avevo fatto agli altri e a me stesso in questa dipendenza. Non ho completato da solo l’inventario del Quarto Passo. Quando sono arrivato al Quarto Passo, avevo un Potere Superiore che funziona. Tutto quello che dovevo fare era connettermi a quel Potere Superiore con la preghiera.

Per oggi, so che il mio Potere Superiore mi assisterà sempre nel lavorare ai passi, non importa quanto sia arduo il compito. Tutto quello che devo fare è rimettere la mia volontà e chiedere.

29 agosto

Riconosciamo che i nostri difetti non sono unici, e che noi non siamo né meglio né peggio di chiunque altro. Quando viviamo con questa consapevolezza, non ci aspettiamo la perfezione da noi stessi o dagli altri.
Sex Addicts Anonymous, pagina 43

Mi stupisco del miracolo che si evolve e si rivela nella mia vita mentre lavoro i Passi. Ero bloccato nei miei risentimenti. La parola perdono, in qualsiasi forma, era una parola innescante che non poteva raggiungere il mio cuore, bloccata da un robusto, invalicabile, muro di metallo. Una parte di me continuava a raccontare la bugia che il solo potere che avrei mai avuto era un profondo risentimento e i ricordi, per sempre.

Dopo i Passi Quarto e Quinto, ero ancora bloccato con la mia incapacità di perdonare. Volevo qualcuno che facesse qualche sorta di magia che mi rendesse disponibile a sgomberare il mio cuore da questi risentimenti tossici. Non è successo.

Quando sono arrivato ai Passi Sesto e Settimo, non avevo altra scelta che scendere dal mio piedistallo.

La consapevolezza dei miei difetti di carattere ha portato nuovi e sgradevoli sentimenti. Ho cominciato a vedere questi sentimenti come gli inizi della mia umiltà, e questo mi ha aiutato. Ogni giorno svegliarsi, assorbire la nuova, dettagliata consapevolezza della mia imperfezione cedeva il passo all’ compassione per me stesso, alla comprensione, e all’accettazione della mia imperfetta, perfetta umanità.

Da lì, in qualche modo, il miracolo è accaduto. Questa compassione e umiltà ha gettato una luce sull’oscurità dei miei risentimenti, consentendo anche alle altre persone di essere umane, commettere errori, ed essere spiritualmente malate. Adesso so che cosa significa guardare gli altri con amore e compassione.

Signore, aiutami a rimanere umilmente consapevole che, nei tuoi miracoli di trasformazione, il vuoto lasciato da un difetto che lascio andare può portare alla luce un tesoro fatto di pregi di carattere.

28 agosto

Non c’è davvero nessun punto in cui io finisco e inizia Dio. La mia vita centrata sull’ego si basa sulla paura e sulla scarsità, ma una vita centrata su Dio si basa sull’amore e sull’abbondanza.
Sex Addicts Anonymous, pagina 323

Durante i miei anni di formazione ho subìto manipolazione e umiliazione da parte di persone che mi sono state presentate come leader spirituali. In molti casi, mi era stato detto che queste persone erano state scelte o chiamate da Dio. Sono arrivato a incolpare Dio per questo, e ho scelto di non avere quel Dio nella mia vita.

Ho anche deciso di non mettere le persone in una posizione di autorità spirituale, e questo ha aiutato a zittire le voci sovrastanti che venivano da altre persone. Ma il rifiuto di accettare la loro idea di Dio mi ha riempito di risentimenti e così ho resistito al processo di scoperta del mio Potere Superiore.

Durante il recupero ho scoperto che il mio Potere Superiore non cerca di controllarmi con abusi o vergogna, ma piuttosto fornisce opportunità di apprendimento. Accettando un Potere d’amore più grande di me, posso passare dal risentimento e dalla resistenza all’accettazione delle opportunità di apprendimento che la vita mi offre. Posso contattare il mio sponsor e gli altri del mio gruppo e trovare la speranza, la comprensione e la forza che sono sempre a mia disposizione nel recupero. Posso nutrire e beneficiare di un contatto con il mio Potere Superiore. Lasciar andare il risentimento che mi resta dall’abuso spirituale è la chiave di questa vita spirituale.

Sto scoprendo un Potere Superiore che è libero da vergogna e abuso, e invece mi ama come sono, fornendomi nuovi modi per crescere nell’amore.

26 agosto

Finché cerchiamo di smettere i nostri comportamenti sessuali compulsivi, apparteniamo a SAA.
Sex Addicts Anonymous, pagina 81

Nella mia ricerca di conoscenza religiosa e di una comunità spirituale, sono stato spesso frustrato dai requisiti di ammissione delle istituzioni organizzate. Per diversi anni di reclusione, ho lavorato nell’ufficio del cappellano come impiegato. In questa posizione sono stato esposto a un’ampia varietà di organizzazioni religiose. Durante questo periodo, un mio caro amico ha voluto approfondire il suo impegno per una specifica organizzazione. Il suo percorso è stato bloccato da una complessa cerimonia di iniziazione e dalla necessità di confezione di un indumento religioso, che le autorità carcerarie non avrebbero approvato. Né la prigione né l’autorità religiosa si sarebbero mosse a questo proposito. Di conseguenza, non era in grado di essere riconosciuto come membro della religione che amava.

Per fortuna, non mi è stato mai richiesto alcun requisito per essere membro tranne il desiderio di smettere i comportamenti sessuali compulsivi, o qualsiasi cerimonia di iniziazione in Sex Addicts Anonymous. Sono membro dal momento in cui mi sono dichiarato tale. Nessuno può dire che non ne faccio parte. Non importa chi io sia, non importa quanto gravi siano le mie complicazioni emotive – o addirittura i miei crimini – Sex Addicts Anonymous non può negarmi l’appartenenza ad essa. Inoltre, Sex Addicts Anonymous non vuole tenermi fuori. Sono il benvenuto qui, come sono.

Offro ai nuovi arrivati lo stesso benvenuto che ho ricevuto quel giorno, quando sono arrivato disperato al mio primo incontro?