Mentre il cerchio interno riguarda i comportamenti che ci mantengono in costante isolamento e nella fantasia, il cerchio esterno fa riferimento ai comportamenti che ci aiutano ad aprirci al mondo reale. I Tre Cerchi All’inizio non pensavo di appartenere a SAA. Portavo con me tanti pregiudizi negativi ed ero imbarazzato quando iniziava il giro diContinua a leggere “31 ottobre”
Archivi della categoria: Consapevolezza
18 ottobre
Indirizziamo la nostra condivisione a tutto il gruppo, non a uno o più individui. Sex Addicts Anonymous, pagina 12 Crosstalk (parlare ad una sola persona in condivisione): un po’ vagamente definito, spesso turbante, a volte ben intenzionato. In una riunione ho condiviso una difficoltà che stavo passando, ponendo concludendo la mia condivisione in modo autocritico.Continua a leggere “18 ottobre”
15 ottobre
Impegnarci nella nostra sobrietà giusto per un’ora nei momenti particolarmente difficili è ciò di cui potremmo aver bisogno per non arrenderci alla compulsione. Strumenti di Recupero (Tools of Recovery), pagina 11 Circa sei mesi nel recupero in SAA mi trovavo sulla mia bicicletta lungo un canale. L’esercizio fisico era diventato una parte integrante nel mioContinua a leggere “15 ottobre”
29 agosto
Riconosciamo che i nostri difetti non sono unici, e che noi non siamo né meglio né peggio di chiunque altro. Quando viviamo con questa consapevolezza, non ci aspettiamo la perfezione da noi stessi o dagli altri. Sex Addicts Anonymous, pagina 43 Mi stupisco del miracolo che si evolve e si rivela nella mia vita mentreContinua a leggere “29 agosto”
25 agosto
Nell’ Ottavo Passo rivendichiamo sia la nostra integrità che la nostra compassione e diventiamo disponibili a liberarci dal senso di colpa che ci siamo portato dietro. Sex Addicts Anonymous, pagina 46 La mia lista dell’Ottavo Passo di coloro che avevo danneggiato includeva persone che avrei potuto non essere mai in grado di trovare e personeContinua a leggere “25 agosto”
26 luglio
Spesso la chiave per questo tipo di meditazione è concentrarsi su qualcosa di semplice, come il proprio respiro. O possiamo semplicemente sederci in silenzio, portando la nostra attenzione al nostro Potere Superiore, permettendoci di essere aperti alla grazia e alla saggezza di Dio. Sex Addicts Anonymous, pagina 57 Ho provato un po’ di yoga daContinua a leggere “26 luglio”
23 luglio
Le nostre emozioni sono state spesso fonte di dolore e confusione nelle nostre vite e spesso hanno innescato la nostra compulsione sessuale e la dipendenza. Sex Addicts Anonymous, pagina 34 Di recente ho avuto uno scambio spiacevole con uno sponsee*. Ci eravamo incontrati e avevamo avuto una bella conversazione, e ciò che gli avevo dettoContinua a leggere “23 luglio”
16 luglio
Nel compiere l’Undicesimo Passo, ci dedichiamo ad una crescente consapevolezza spirituale e ad una maggiore connessione con il nostro Potere Superiore. Sex Addicts Anonymous, pagina 55 Era tempo di iniziare a meditare. Avevo già un’immagine e un’idea del mio Potere Superiore, ma ora mi sentivo come se avessi bisogno anche di sentirlo. Ho cercato sicurezza,Continua a leggere “16 luglio”
13 luglio
Potremmo vedere, ad esempio, che le nostre aspettative sugli altri hanno portato a delusione e risentimento. Sex Addicts Anonymous, pagina 41 La prima volta che sono andato ad un appuntamento con la mia compagna, ho avuto un senso di speranza per quello che sarebbe stata la serata e la persona. È stata un’esperienza nuova diContinua a leggere “13 luglio”
28 giugno
Scopriamo ora che dobbiamo fare il primo passo ogni giorno per rimanere costanti e centrati. First step to recovery Il primo passo contiene un paradosso: ammettendo che ero impotente, mi sono liberato dal mio comportamento compulsivo, ammettendo che la mia vita era ingestibile, la mia vita è diventata più gestibile. Che si tratti di rinunciareContinua a leggere “28 giugno”