3 ottobre

Un altro dono del programma è l’enfasi sullo sviluppo di un nuovo modo di vivere attraverso un risveglio spirituale.

Sex Addicts Anonymous, pagina 135 (in inglese)

Recentemente ho letto i Dodici Passi in una riunione. Li ho letti un centinaio di volte, ma il Passo Dodici mi ha parlato in un modo di cui avevo disperatamente bisogno quella notte.

Dopo mesi di libertà, stavo di nuovo lottando con l’ossessione e la compulsione. Certo, mi ero appena trasferita dall’altra parte del paese, ho comprato una nuova casa, cambiato lavoro (genitore casalingo) e recentemente sono rimasta incinta di due gemelli! La gravidanza era faticosa e avevo interrotto gradualmente alcuni farmaci per la salute dei bambini. Ma stavo lavorando la mia pratica quotidiana, partecipando alle riunioni e utilizzando gli strumenti. Allora, cosa stavo facendo di sbagliato?

Quando ho letto il Dodicesimo Passo quella sera, mi sono resa conto che esso promette un risveglio spirituale come risultato del lavoro sui passi. Non dice “non proverai mai più ossessioni o compulsioni, non affronterai mai sfide alla tua sobrietà e la tua vita sarà facile e spensierata”. No, non dice niente di tutto questo.

Allora cosa significa per me? In questo momento, il mio risveglio spirituale significa che il mio Potere Superiore è con me ogni secondo, fornisce tutto ciò di cui ho bisogno per vivere sobria nella realtà, non importa cosa, e mi ama e mi accetta esattamente come sono. Sono abbastanza brava, possiedo abbastanza e faccio abbastanza, sempre. Punto. Quelle verità fondamentali mi permettono di attraversare tutto ciò che la vita porta con forza, coraggio e speranza.

Oggi posso impegnarmi nella mia vita grazie al risveglio spirituale che ho trovato attraverso i Dodici Passi.

2 ottobre

Ci sentiamo vittimizzati. E ogni volta che riviviamo l’evento nella nostra mente ci risentiamo nuovamente delle vittime. Spesso da questo vittimismo passiamo ad avere un atteggiamento del “tutto mi è dovuto

Sex Addicts Anonymous, pagina 45 (in inglese 34)

I risentimenti sono contaminazioni del passato che bloccano scelte sane nel presente. I ricordi degli abusi persistono e possono essere trasferiti alle interazioni odierne con persone che non hanno abusato di me in passato. A volte conservo questi risentimenti come dei trofei di vecchie battaglie. A volte mi chiedo se questi risentimenti non siano i miei beni più preziosi, perché posso trattenerli anche quando perdo molte altre relazioni o beni preziosi.

La frase “solo per oggi” può ricordarmi che ho bisogno di lavorare il mio recupero solo per questo giorno piuttosto che per tutto il resto della mia vita. Può anche ricordarmi di non modellare e visualizzare le scelte di oggi e le interazioni personali in base alle peggiori esperienze del mio passato. Lasciando andare i risentimenti, posso liberarmi dalla contaminazione del passato in modo da poter essere una persona amorevole oggi in tutte le mie interazioni con gli altri.

Piuttosto che rendere i miei risentimenti il mio bene più prezioso, posso lasciare che le mie relazioni e le interazioni quotidiane mi forniscano ricordi preziosi e relazioni che sono amorevoli e gentili.

Lasciar andare i risentimenti non è una perdita, ma piuttosto una libertà di essere nel presente.

1 ottobre

Se non ti senti a tuo agio a parlare alle riunioni, ti incoraggiamo caldamente a parlare faccia a faccia con un membro dopo la riunione, per ottenere uno sponsor e per avere i numeri di fratelli da chiamare tra le riunioni. Ricorda: hai il diritto di parlare.

“A Special Welcome to the Woman Newcomer” (Un benvenuto speciale alla nuova arrivata donna)

Fin da piccola ho imparato a essere vista e non ascoltata. Ho iniziato a mettere a tacere i miei sentimenti con la mia compulsione sessuale. Nella mia dipendenza, la mia vergogna mi ha tenuto ancora più zitta e isolata. Alla fine, ho dimenticato di avere una voce e il diritto di usarla.

Nel recupero, trovo la voce che ho perso tanto tempo fa. Quando condivido in riunione, incoraggio un nuovo arrivato o chiamo il mio sponsor, sto usando la mia voce e mi piace come suona. In recupero, posso parlare ed essere ascoltato.

Oggi ricorderò che ho il diritto di parlare.

30 settembre

Nel recupero, riscopriamo il nostro lato creativo.

Sex Addicts Anonymous, pagina 65

La mia creatività è il miglior regalo che Dio mi ha fatto. Usarlo mi rende più autenticamente me stesso. Usare il mio tempo in questo modo significa permettere che l’investimento di Dio in me sia messo a frutto. Quando posso essere creativamente al servizio dei miei simili in questo programma, sto partecipando alla trasformazione, non solo della mia vita, ma anche di quella degli altri. Quale privilegio più grande potrebbe esserci!

Lascia che la mia creatività continui anche oggi per aiutarmi a mettermi al servizio. È quello per cui sono stato creato.

29 settembre

La nostra esperienza ci ha insegnato, ad ogni modo, che la vergogna e la compulsione associate alla dipendenza sessuale possono essere meglio risanati tramite una condivisione aperta con persone che capiscano e ci accettino così come siamo.

“A special Welcome to the Woman Newcomer” (Un benvenuto speciale alle nuove arrivate)

Avendo preso la decisione di entrare dalla porta, sedermi nel cerchio e affrontare quattordici uomini, non ero pronta a condividere la mia storia come dipendente sessuale. Non fraintendere, sapevo di essere nel posto giusto, ma non sapevo come condividere la mia vergogna e la mia colpa. Così rimasi in ascolto. Ciò che ho sentito fu che, nonostante il sesso o i comportamenti particolari, questi uomini avevano gli stessi sentimenti di disperazione, rimpianto e rimorso che avevo io. Ma ancora più importante, loro avevano la speranza che, tramite il programma, i Dodici Passi e la condivisione, sarebbero rimasti sobri un giorno alla volta. Iniziava tutto con una dichiarazione: “Sono un dipendente sessuale” e venivo accolta e accettata.

Per me, il recupero è un dono artistico al mondo. Mi permette di condurre una vita musicale bellissima. Fa del mondo un posto migliore attraverso la pratica di un piano di recupero giornaliero.

Sin da allora ho trovato la mia voce e ho condiviso nelle riunioni. Condividendo i miei pensieri e sentimenti che avrebbero potuto condurmi ad agire compulsivamente, li portavo fuori dagli abissi della segretezza verso la speranza e il rafforzamento del gruppo. La condivisione aperta mi aiuta ad essere responsabile verso il gruppo e verso il mio Potere Superiore. Condividendo la mia esperienza, forza e speranza, posso offrire ai nuovi arrivati la stessa accettazione che io ho ricevuto.

Potere Superiore, aiutami a ricordare di essere degno dell’accettazione dei miei fratelli e sorelle nel recupero e che, tramite la condivisione, posso aiutare me stessa e gli altri.

28 settembre

Soprattutto, ora vedo la mia vita e le esperienze come dei doni. Il mio passato, così brutto come fu, è uno strumento che può aiutare gli altri con problemi simili ai miei.

Sex Addicts Anonymous, pagina 212

Quella dichiarazione mi ricorda la prigione e quanto lontano mi abbia portato la dipendenza sessuale. All’inizio del mio recupero, usavo la consapevolezza per costruire del risentimento verso me stesso in modi sempre più distruttivi. Volevo sapere come e perché mi fossi ammalato così tanto e fossi completamente privo di controllo. Il fatto è che questo non aveva importanza. Ciò che contava era cosa fossi disposto a fare oggi riguardo a quello.

E’ stato solo tramite il lavoro sui passi e il mettere in pratica i principi del programma che sono riuscito a perdonare me stesso per aver toccato quell’orribile fondo fatto di prigione e insanità che era diventato così familiare persino dopo aver iniziato il programma. Adesso quel sentimento di prigionia e l’esperienza che ciò mi ha dato hanno un potere completamente diverso. Li adopero per il mio recupero. Lo condivido con i nuovi arrivati in modo da avvertire loro e me stesso di come la malattia degenera senza il programma di Sex Addicts Anonymous nella mia vita.

Posso essere grato di quegli orribili ricordi del mio passato. Loro mi aiutano a ricordarmi perché sono qui e che essi possono aiutare me e altri.

27 settembre

È la sensazione che non siamo mai abbastanza bravi, che ci sia qualcosa che non va in noi, che siamo persone cattive. La vergogna ha avuto un ruolo nel ciclo della dipendenza, minando la nostra resistenza ad agire compulsivamente.

Sex Addicts Anonymous, pagina 8

A volte, dopo un appuntamento deludente o una festa in cui mi sentivo fuori posto, sentirei un senso di vuoto in tutto il corpo, a volte accompagnato da pensieri come “Sono solo” o “Non appartengo a nessun posto”. Di solito chiamavo questo sentimento solitudine, non il dolore lancinante di sentire la mancanza di qualcuno o la nostalgia di casa, ma una sorta di paura intollerabile che immaginavo mi avrebbe fatto a pezzi o dissolto nel nulla.

In quanto dipendente sessuale, sembrava ovvio che la soluzione a questa sensazione di “solitudine” fosse cercare compagnia, tramite un incontro sessuale o una fantasia assistita dalla pornografia. Dopo tutto, ho pensato spesso, non era il “cercare compagnia” la risposta alla solitudine?

Ora credo che la sensazione di paura che provo quando mi sento rifiutato o isolato non sia tanto la solitudine quanto la vergogna: un senso di essere socialmente e personalmente difettoso. Agire compulsivamente con il sesso non poteva alleviare questa sensazione; potevo distrarmi solo per un breve periodo prima che la vergogna tornasse più forte che mai.

Lavorare quotidianamente al programma di SAA in recupero con i miei fratelli mi ha permesso di sperimentare un nuovo senso di valore. Guardo la traiettoria delle mie interazioni quotidiane – più compassionevole e sempre più responsabile – e posso sentire l’iceberg della mia vergogna ingiustificata iniziare a sciogliersi.

Potere Superiore, aiutami a vedere me stesso non come temo, ma come sono oggi: un lavoro in corso, un accettatore di grazia e una persona disposta a cambiare.

26 agosto

Finché cerchiamo di smettere i nostri comportamenti sessuali compulsivi, apparteniamo a SAA.

Sex Addicts Anonymous, pagina 81

Nella mia ricerca di conoscenza religiosa e di una comunità spirituale, sono stato spesso frustrato dai requisiti di ammissione delle istituzioni organizzate. Per diversi anni di reclusione, ho lavorato nell’ufficio del cappellano come impiegato. In questa posizione sono stato esposto a un’ampia varietà di organizzazioni religiose. Durante questo periodo, un mio caro amico ha voluto approfondire il suo impegno per una specifica organizzazione. Il suo percorso è stato bloccato da una complessa cerimonia di iniziazione e dalla necessità di confezione di un indumento religioso, che le autorità carcerarie non avrebbero approvato. Né la prigione né l’autorità religiosa si sarebbero mosse a questo proposito. Di conseguenza, non era in grado di essere riconosciuto come membro della religione che amava.

Per fortuna, non mi è stato mai richiesto alcun requisito per essere membro tranne il desiderio di smettere i comportamenti sessuali compulsivi, o qualsiasi cerimonia di iniziazione in Sex Addicts Anonymous. Sono membro dal momento in cui mi sono dichiarato tale. Nessuno può dire che non ne faccio parte. Non importa chi io sia, non importa quanto gravi siano le mie complicazioni emotive – o addirittura i miei crimini – Sex Addicts Anonymous non può negarmi l’appartenenza ad essa. Inoltre, Sex Addicts Anonymous non vuole tenermi fuori. Sono il benvenuto qui, come sono.

Offro ai nuovi arrivati lo stesso benvenuto che ho ricevuto quel giorno, quando sono arrivato disperato al mio primo incontro?

25 settembre

Il Sesto Passo si basa sul riconoscere che la nostra malattia ha radici che vanno più in profondità del nostro comportamento compulsivo.

Sex Addicts Anonymous, pagina 40

Sapevo da molto tempo che qualcosa non andava in me, ma non riuscivo a individuare cosa fosse. Volevo che la mia vita fosse diversa, ma più approfondivo la mia dipendenza dal sesso, meno ero disposto e in grado di guardare la mia parte. Naturalmente, la mia vita ha continuato a peggiorare. Tuttavia, una volta entrato in recupero, istintivamente sapevo che c’erano problemi di fondo che non avevo mai affrontato. Sapevo anche che, se li avessi affrontati adesso, avrei trovato l’aiuto di cui avevo bisogno e forse un po ‘di serenità.

Confido che il programma (cioè Dio) mi aiuti ad affrontare ciò che ho scoperto su me stesso facendo i passi Quarto e Quinto con il mio sponsor. Per quanto scomodo fosse, ho visto il dolore che avevo causato e sapevo che non potevo più scappare dai miei problemi. Affidandomi al processo, dovevo essere disposto a fare cose diverse per ottenere risultati diversi.

Scendere alle cause e alle condizioni mi aiuta a cambiare la mia vita in meglio. Oggi non ho più l’illusione che la mia vita migliorerà perché lo desidero o se smetto di agire compulsivamente. Oggi so che ho bisogno di un cambiamento fondamentale nella mia vita per trovare la felicità e la serenità che cercavo così disperatamente quando sono entrato per la prima volta nel programma.

Aiutami ad affrontare me stesso, affinché io possa affrontare questa vita come il dono che è.

24 settembre

Lo stigma per le donne dipendenti dal sesso può essere anche maggiore di quanto non lo sia per i dipendenti maschi, proprio come lo era per le donne alcoliste nei primi anni di AA.

“A Special Welcome to the Woman Newcomer” (Un benvenuto speciale alla nuova arrivata donna)

È il caso o è Dio? La mia compulsione era rivolta prevalentemente verso gli uomini, ma mi sono ritrovata l’unica donna a un ritiro e a una conferenza di SAA. È stato uno spazio di recupero gioioso e profondamente pacifico per concentrarsi e connettersi con il mio programma e la fratellanza. Tutte le persone (uomini) erano accomodanti e ragionevolmente amichevoli, e mi sono identificato con ogni condivisione, storia e seminario che ho vissuto.

La mia guarigione dalla dipendenza sessuale è guidata da Dio. Chi se non Dio avrebbe escogitato un’opportunità così potente? Avere così tanti uomini con cui condividere questo percorso di recupero insegna un nuovo modo di connettersi agli altri che guarisce e che supera qualsiasi cosa avrei potuto immaginare io stessa.

Sono grata per l’opportunità di sperimentare e formare relazioni basate sul nostro reciproco desiderio di rimanere sessualmente sobri e di crescere spiritualmente.