A volte abbiamo bisogno di chiamare le persone per iniziare meglio la nostra giornata. Altre volte, potremmo aver bisogno di condividere i nostri pensieri e azioni di oggi. Alcuni suggeriscono di chiamare tre persone ogni giorno per costruire e mantenere un sistema di supporto. Strumenti di recupero (Tools of recovery) pag. 10 Negli anni hoContinua a leggere “25 febbraio”
Archivi della categoria: Lascio che inizi da me
21 dicembre
Possiamo lavorare il Decimo Passo anche attraverso il contatto con il nostro sponsor o con altri membri della fratellanza, oppure facendo un resoconto scrupoloso e rigoroso di noi stessi durante i gruppi. Sex Addicts Anonymous pagina 67 (pagina 53 in inglese) Ho lottato per anni per fare un Decimo Passo quotidiano, pensando che doveva essereContinua a leggere “21 dicembre”
15 dicembre
Per i dipendenti sessuali la vergogna è un’esperienza comune. Essa è la sensazione che ci fa sentire non abbastanza bravi, inadeguati e persone cattive. Sex Addicts Anonymous, pagina 14 (pagina 8 in inglese) Prima di entrare nella fratellanza e lavorare alla soluzione, non avevo altra scelta che continuare ad agire compulsivamente per sedare il dolore.Continua a leggere “15 dicembre”
9 dicembre
Cerchiamo di isolare e di riconoscere ogni singolo sentimento, al meglio delle nostre capacità. Infatti proviamo ad accettare tutte le nostre emozioni invece di negarle o temerle. Sex Addicts Anonymous, pagina 46 (pagina 35 in inglese) Attraverso un Quinto Passo ho scoperto che ero capace di auto-accettazione. Ma la consapevolezza di un difetto non materializzaContinua a leggere “9 dicembre”
3 dicembre
La visione distorta di noi stessi ci ha portato a non prenderci la responsabilità per le nostre azioni. Sex Addicts Anonymous, pagina 43 (pag. 32 in inglese) Ricordo chiaramente che il mio sponsor mi disse di tirare fuori il mio biglietto da visita e di scrivere sul retro: “Se non sono io il problema, nonContinua a leggere “3 dicembre”
30 novembre
Fare telefonate, anche senza un motivo particolare, renderà più facile farlo quando avrai bisogno di supporto. Se stai attraversando una giornata difficile, prova ad usare il telefono per fare servizio. Strumenti di recupero (tools of recovery), pagina 10 Come molti, ho fatto fatica a mettermi in contatto con gli altri quando stavo male, non volevoContinua a leggere “30 novembre”
24 novembre
L’autonomia va di pari passo con il rispetto per sé stessi e un nuovo senso di libertà, quando ci assumiamo responsabilità per i nostri gruppi e per la diffusione del nostro messaggio. Sex Addicts Anonymous, pagina 104 (in inglese 83) Come dipendente attivo, pensavo molto a me stesso, impettito come se fossi il re delContinua a leggere “24 novembre”
16 ottobre
Le emozioni sono una parte importante della mia vita oggi. Mi aiutano a capire me stesso e il mio rapporto con il mondo. Sex Addicts Anonymous, pagina 212 (storia 23 Crescere) Uno dei fattori più tossici che alimentavano la mia dipendenza era il mio modo di evitare le emozioni, specialmente quelle spiacevoli. Ho evitato leContinua a leggere “16 ottobre”
15 ottobre
Impegnarci nella nostra sobrietà giusto per un’ora nei momenti particolarmente difficili è ciò di cui potremmo aver bisogno per non arrenderci alla compulsione. Strumenti di Recupero (Tools of Recovery), pagina 11 Circa sei mesi nel recupero in SAA mi trovavo sulla mia bicicletta lungo un canale. L’esercizio fisico era diventato una parte integrante nel mioContinua a leggere “15 ottobre”
11 ottobre
Quando ci prendiamo il rischio di raccontare la nostra storia, permettiamo agli altri di conoscerci. Sex Addicts Anonymous, pagina 35 (in inglese 25) Sono uno specialista nel correre rischi, qualcosa che condivido con gli altri in SAA. Siamo andati coraggiosamente dove chiunque altro, dotato di lucidità mentale, non avrebbe mai pensato di andare. Nella miaContinua a leggere “11 ottobre”