Guardare dentro di me e accettare le diverse parti (a volte frammenti) di me stessa invece che vedere quello che gli altri pensano di me, è stato un processo importante. So di essere spiritualmente stabile quando sono in grado di essere me stessa ed essere presente sia con i miei sentimenti sia con ciò cheContinua a leggere “29 maggio”
Archivi della categoria: Gestione delle emozioni negative
26 maggio
Cambiare le vecchie routine associate alla nostra dipendenza è uno strumento importante per rimanere sobri. Strumenti del Recupero (Tools of Recovery), p. 13 edizione inglese Una volta che inizio ad agire compulsivamente, sono nella parte rettiliana del mio cervello, la parte egoista che vuole solo ciò che vuole. È impossibile fermarsi. Prima di iniziare, tuttavia,Continua a leggere “26 maggio”
24 maggio
Per grazia di Dio, non devo più ricadere sui miei vecchi modi di pensare. Sex Addicts Anonymous, p. 369, storia 37 (p. 284 dell’edizione inglese) Troppo a lungo, in ogni caso. Posso stancarmi di essere un adulto responsabile. Voglio rinunciare a prendere decisioni per me e per gli altri. Voglio che qualcun altro mi dicaContinua a leggere “24 maggio”
22 maggio
Mettevamo spesso la nostra dipendenza al primo posto ed il resto in secondo piano. Sex Addicts Anonymous, p. 45 (p. 25 dell’edizione inglese) Dio è sempre stato il mio Potere Superiore di riferimento. Durante la mia adolescenza sono giunto a credere che Dio non fosse esattamente ciò che qualunque religione mi aveva portato a credere,Continua a leggere “22 maggio”
20 maggio
Una nuova capacità di vivere nel presente abbandonandosi alle cure di Dio, ci dà il coraggio di andare avanti nel recupero. Sex Addicts Anonymous, p. 58 (p. 31 nell’edizione in inglese) “Non hai la chiglia. Devi svilupparne una per affrontare le vicissitudini della vita senza capovolgerti e affondare.” Questa era la mia diagnosi? Stordito eContinua a leggere “20 maggio”
16 maggio
Per lo scopo del nostro gruppo esiste un’unica autorità principale: un Dio amorevole, che si manifesta nella coscienza di gruppo. I nostri leader non sono altro che servitori di fiducia: essi non governano. Sex Addicts Anonymous, p. 169 (p. 79 nell’edizione in inglese) Il mio primo incarico di servizio mi ha insegnato l’umiltà. Ero impazienteContinua a leggere “16 maggio”
15 maggio
Scopriamo anche che i nostri difetti di carattere possono diventare strumenti nelle mani di Dio. Sex Addicts Anonymous, p. 90 (p. 45 nell’edizione in inglese) Da dipendente attivo, mi sono trovato impotente di fronte ai forti sentimenti come la rabbia o la paura, e di fronte ad azioni come mentire. Sono stato ricolmo di rabbiaContinua a leggere “15 maggio”
12 maggio
Quando ci liberiamo delle nostre cattive abitudini, non sappiamo ancora che cosa le sostituirà, speriamo solo che sia qualcosa di meglio. Sex Addicts Anonymous, p. 52 (p. 28 edizione inglese) Il Terzo Passo è quello della resa e dell’impegno cosciente. È un’azione piccola ma misurabile per cambiare i miei atteggiamenti. È qui che corro ilContinua a leggere “12 maggio”
11 maggio
I comportamenti pericolosi sono cose che facciamo che ci espongono a ciò che innesca la dipendenza. Potrebbero non essere sessuali di per sè stessi, ma ci mettono a rischio di agire compulsivamente. “Astinenza” (opuscolo SAA) Quando guido attraverso la parte della città in cui agivo compulsivamente, devo concentrarmi sugli affari legittimi per cui mi trovoContinua a leggere “11 maggio”
10 maggio
Molti trovano beneficio nello stilare una storia sessuale personale, includendo l’esplorazione della sessualità nella propria famiglia d’origine. Il Primo Passo del Recupero (First Step of Recovery) Quando ero giovane, mio fratello mi toccava in modi che mi facevano sentire formicolante e calda. Se protestavo, mi teneva ferma e continuava. Sapevo che era sbagliato. Ho provatoContinua a leggere “10 maggio”