Proprio come non c’era dubbio che i comportamenti elencati nella nostro cerchio interno fossero compulsivi, creassero dipendenza e quindi fossero pericolosi e distruttivi, così non c’è dubbio che i comportamenti elencati nel nostro cerchio esterno portino alla guarigione e debbano essere incoraggiati, lodati e praticati. “Tre Cerchi” Ho sentito dire che ci vogliono ventuno giorniContinua a leggere “10 agosto”
Archivi della categoria: Cerchio esterno
24 luglio
Mentre il cerchio interno si riferisce a comportamenti che ci tengono in isolamento e nella fantasia, il cerchio esterno si riferisce a comportamenti che aiutano a tenerci impegnati con le altre persone e con la realtà. Tools of recovery, pagina 7 Sono sempre stata interessata a dipingere, scrivere, disegnare e decorare, ma mi sono sempreContinua a leggere “24 luglio”
11 luglio
Impariamo a trasformare i sentimenti spiacevoli verso gli altri in opportunità per esercitarci a concentrarci sulla nostra vita. Tools of Recovery, pagina 33 Anni fa, mentre mi prendevo una pausa, ero seduto da solo nella stanza di un gruppo con tutti gli slogan appesi al muro. I miei occhi si posarono sulla scritta “Vivi EContinua a leggere “11 luglio”
26 giugno
Questi comportamenti nel cerchio esterno sono chiaramente l’antitesi del nostro vecchio modo di vivere, ed è la pratica di queste azioni che rimuove le nostre ossessioni e compulsioni e ci porterà serenità e gioia. Tre Cerchi Dato che la mia esperienza nel programma di SAA mi ha insegnato ad apprezzare me stesso, mi ha ancheContinua a leggere “26 giugno”
25 giugno
Segnaliamo come ci prendiamo cura di noi stessi e quali rischi positivi stiamo correndo per sfidare noi stessi e crescere. Sex Addicts Anonymous, pagina 53 Piuttosto che vedere il decimo Passo come un “passo di manutenzione”, il mio sponsor mi ha spiegato che si tratta di un passo di crescita. Fare un Decimo Passo scrittoContinua a leggere “25 giugno”
20 giugno
Il telefono è uno strumento centrale di recupero per molti dipendenti. Tools of Recovery, pagina 9 Sebbene frequentassi regolarmente SAA da due anni, la sobrietà sessuale era stata difficile da mantenere per me. Sarei stato sobrio per un paio di settimane per poi tornare ai miei comportamenti all’interno del mio cerchio interno. Chiamavo il mioContinua a leggere “20 giugno”
2 giugno
Come dipendenti dal sesso, siamo particolarmente inclini all’isolamento. Molti di noi hanno agito da soli o in segreto. Sex Addicts Anonymous, p. 11 dell’edizione inglese Mia moglie mi ha chiesto molte volte “Perché non hai amici?” Tentavo di depistarla dicendo che i miei amici non abitavano vicino. Erano i miei amici del college di vent’anniContinua a leggere “2 giugno”
19 maggio
All’interno dei gruppi impariamo che ci sono strumenti specifici che aiutano a cambiare le nostre abitudini, che interrompono il ciclo della dipendenza compulsiva sessuale e la disperazione. Sex Addicts Anonymous, p. 17 (p. 12 nell’edizione in inglese) Molti nuovi arrivati chiedono quanto tempo devono lavorare con questo programma prima di guarire. I veterani sorridono eContinua a leggere “19 maggio”
11 maggio
I comportamenti pericolosi sono cose che facciamo che ci espongono a ciò che innesca la dipendenza. Potrebbero non essere sessuali di per sè stessi, ma ci mettono a rischio di agire compulsivamente. “Astinenza” (opuscolo SAA) Quando guido attraverso la parte della città in cui agivo compulsivamente, devo concentrarmi sugli affari legittimi per cui mi trovoContinua a leggere “11 maggio”
5 maggio
Se continuiamo ad agire compulsivamente in maniera sistematica, è possibile che non siamo completamente disposti ad ammettere la nostra impotenza nei confronti della nostra dipendenza. Sex Addicts Anonymous, p. 146 (p. 69 versione inglese) Per anni ho continuato ad agire compulsivamente, poi andavo alle riunioni e dicevo di voler essere sobrio. La ricaduta continua miContinua a leggere “5 maggio”