15 febbraio

Ogni gruppo di SAA dovrebbe essere completamente autonomo, rifiutando contributi esterni.

Sex Addicts Anonymous, p. 188 (p. 87 inglese)

Nel processo di miglioramento, recupero e infine di crescita in SAA, ho visto crescere e cambiare insieme a me la mia comprensione della Settima Tradizione. Durante le prime volte alle riunioni mi fu detto “I Passi ti terranno lontano dal commettere suicidio, e le Tradizioni dal commettere un omicidio.” In altre parole, se il problema era con me stesso, bisognava trovare il Passo che si applicasse. Se si trattava di una situazione con qualcun altro, dovevo applicare una Tradizione.

Il mio Sponsor mi ha insegnato che potevo mettere il mio nome al posto di ”Ogni gruppo di SAA” e che sarei riuscito a vedere rapidamente come i miei comportamenti compulsivi fossero connessi col volere che gli altri mi supportassero quando in realtà era il mio dovere fare altrettanto.

Man mano che gli anni passano ed io divento sempre più autosufficiente, vedo come migliorano i miei rapporti con gli altri. Oggi capisco che è più di una “Tradizione sui soldi”. E’ un modo di vivere sia indipendente sia interdipendente con gli altri.

Dio, aiutami oggi ad essere ricettivo e disposto a vedere dove posso migliorare nell’essere più autosufficiente. Che io possa vedere dove eccello in questo.

14 febbraio

Abbiamo capito che uno dei motivi per cui questo processo funziona così bene è proprio perché siamo noi a farlo da soli.

Sex Addicts Anonymous, p. 177 (p. 83 inglese)

Quando ho iniziato a partecipare alle riunioni di SAA, mi comportavo passivamente. Non ero sicuro di cosa stesse succedendo, cosa sarebbe successo e cosa ci si aspettava da me. Continuando a tornare, tuttavia, ho iniziato a farmi un’idea di cosa trattano le riunioni, quali sono i ruoli di servizio nei miei gruppi e cosa posso fare per aiutare.

Penso che sia importante ricordare che la Quarta Tradizione non solo libera i nostri gruppi dal controllo esterno, ma pone anche la responsabilità della condotta dei nostri gruppi direttamente su ciascuno di noi. Non esiste gruppo senza il nostro servizio individuale. La passività è una posizione naturale dove un nuovo arrivato comincia, ma non dove deve rimanere. Ci sono riunioni da condurre, riunioni di servizio a cui partecipare, telefonate a cui rispondere, membri da sponsorizzare, conferenze da organizzare. Se lascio fare queste cose agli altri, perdo un elemento vitale del recupero.

Come diciamo in recupero “Funziona se ci lavori”. Parte del lavoro significa essere un partecipante attivo nel mio gruppo e in SAA nel suo insieme.

Posso accettare con gratitudine l’autonomia, la libertà e la responsabilità che sono mie perchè membro di SAA

13 febbraio

Non possiamo permetterci di abbassare la guardia e di vivere in modo incosciente.

Sex Addicts Anonymous, p. 130 (p. 62 inglese)

Sono un dipendente dal sesso e se voglio rimanere sobrio, devo essere vigile. Ho un certo numero di mesi di continua sobrietà dai comportamenti del mio cerchio interno e una vita migliore di quanto abbia mai vissuto prima. Se voglio mantenere la mia nuova vita, non posso riposare sugli allori. Devo tenere il passo nelle mie pratiche spirituali, che includono il lavoro sui Passi e l’utilizzo degli strumenti di Sex Addicts Anonymous.

Recentemente ho fatto un ritiro spirituale per una settimana. Onestamente, speravo segretamente di prendermi una vacanza dalla mia rigorosa pratica del programma: le telefonate, le riunioni. Pensavo che andando a un ritiro di meditazione avrei potuto alleggerire il mio lavoro sul programma mentre ero lì.

Fortunatamente, il mio Potere Superiore è intervenuto e due persone che conosco di SAA hanno deciso di portarmi a una riunione. Mi sono venuti a prendere dal mio hotel e mi hanno portato a una riunione di SAA. Sapevo che Dio stava organizzando il tutto e ho sorriso. È stata una bellissima riunione e sono riuscito anche a partecipare a un altro incontro telefonico la stessa settimana.

A causa di questo intervento del mio Potere Superiore, sono stato reso consapevole di come, durante questo ritiro, avrei potuto essere in dipendenza attiva. La mia mente sarebbe stata in un regno completamente diverso. Non sarebbe stato un ritiro di meditazione incentrato su Dio, sarebbe stato invece focalizzato sulla mia malattia. Non posso mai abbassare la guardia o vivere in modo incosciente, anche in mezzo alle circostanze più spirituali.

Ogni nuovo giorno è un giorno in cui essere vigili sulla sobrietà dalla dipendenza sessuale.

12 febbraio

Esercitare nuovi modi di reagire può aprire i nostri cuori ai cambiamenti che Dio vuole per noi.

Sex Addicts Anonymous, p. 84 (p. 42 inglese)

Quando ho elencato i miei difetti nel mio inventario, mi sono scoraggiato. Mi sono sentito sopraffatto. Era già abbastanza difficile affrontare la dipendenza e l’astinenza. È stato doloroso vedere i miei difetti elencati così chiaramente. Quando sono arrivato al Sesto Passo, ho pensato: “Beh, non è un approccio molto pratico. Tutto ciò di cui ho bisogno è essere “completamente pronto”? “

Una risposta parziale è arrivata quando ho studiato la sezione sul Sesto Passo in Sex Addicts Anonymous. Le parole volontà e disponibilità appaiono otto volte. Quando iniziamo il programma di SAA, riconosciamo che siamo disposti a fare tutto il necessario, disposti a cambiare il nostro modo di vivere. Ah! Ora parliamo di azione! Posso permettermi di essere pronto per il cambiamento mentre lascio andare i vecchi modi di affrontare la vita.

Molti dei miei vecchi modi di affrontare la vita ora sono difetti di carattere, ma l’altra faccia di ogni difetto è una risorsa. Ci vorrà del tempo per sostituire i miei difetti e scoprire le mie risorse, ma ci sono cose che posso fare adesso. Posso chiedermi: “Cosa sto facendo adesso: una buona azione o una cattiva azione? La mia mente è lucida, o è piena di desiderio, rabbia o …? ” Man mano che sviluppo la consapevolezza dei miei pensieri e del mio comportamento, comincio a imparare come e quando i miei difetti si attivano. Posso chiedere al mio Potere Superiore azioni alternative e posso crescere nella disponibilità per il Settimo Passo.

Posso essere il cambiamento che voglio vedere, un passo alla volta.

11 febbraio

Ammettendo che l’impotenza si estendeva all’evitamento sessuale compulsivo, abbiamo reso possibile il passaggio da una sorta di astinenza superficiale a una più profonda sobrietà.

“Recupero dall’evitamento sessuale compulsivo”

L’astinenza superficiale mi descriveva davvero quando sono entrato in SAA. Mi astenevo dai comportamenti compulsivi fino ad evitare qualsiasi comportamento di natura sessuale. Ho iniziato a identificarmi come un’anoressica sessuale, conoscendone in qualche modo la descrizione. Non ho capito quanto fosse profondo il problema finché non ho incontrato i membri della fratellanza che comprendevano entrambi gli aspetti della dipendenza: i comportamenti compulsivi e l’evitamento compulsivo.

Perdere l’interesse per il sesso con il proprio partner non era una novità per me. Capire perché ho tradito, mentito e agito compulsivamente con tutti tranne che con il mio partner è stata una rivelazione. Introversa all’estremo, mi ricarico passando del tempo da sola. Ma quando agisco compulsivamente, mi spingo a comportarmi come in modo estroverso e tendo a connettermi sessualmente con gli estroversi. Posso proprio dire di mettermi nei guai da sola, per non parlare della mia disonestà!

Quando ho letto l’opuscolo sull’evitamento, ho potuto dire onestamente di no solo a due delle diciotto domande. Sentire altri membri di SAA descrivere comportamenti simili ha finalmente attirato la mia attenzione. Ho cominciato a riconoscere i miei comportamenti evitanti: mancanza di cura di me stesso, auto sabotaggio, auto mutilazione, isolamento sessuale, sociale ed emotivo. Con una migliore comprensione della mia dipendenza, entrambi gli estremi, sono più in grado di recuperarmi e trovare un equilibrio nella mia vita.

Vuoi dire che il mio Potere Superiore vuole davvero che io goda di una sessualità sana?

10 febbraio

Prendere la decisione del Terzo Passo vuol dire arrendersi. Rinunciamo a credere che il nostro intelletto, la nostra conoscenza, il nostro giudizio e la nostra volontà possano guida con successo le nostre vite.

Sex Addicts Anonymous, p. 56 (p. 30 inglese)

“Ti trovi esattamente dove dovresti essere” era un detto che sentivo spesso nella fratellanza. Queste persone ovviamente non mi capivano se pensavano che mi fosse utile. Mi faceva male. Un sacco. Avevo bisogno di un altro posto dove andare. Il mio veicolo verso quel posto, l’azione compulsiva, non era più un’opzione fattibile, quindi ero infelice, e ovviamente non capivano.

Ma, poiché quelle persone mi hanno detto che avevano una soluzione che avrebbe funzionato, e altro ancora, ho continuato a tornare, anche se continuavo a voler essere qualcun altro piuttosto che me stesso, qui e ora. Facevo ancora le cose a modo mio e continuavo a soffrire. Un sacco. Non mi sentivo eccessivamente entusiasta del Terzo Passo, ero comunque infelice. Sapendo che non potevo gestire la sobrietà o la mia vita, ho dato una possibilità alla resa.

Senza la disperazione e la miseria, non sarei mai rimasto per godere dei miracoli che vengono dall’astinenza e dal cammino spirituale. Ho imparato che quando (forse soprattutto quando) il dolore diventa insopportabile, sto raggiungendo un altro livello di resa, una nuova area di crescita, ancora una volta, mi trovo esattamente dove dovrei essere. Da solo, senza aiuto, faccio pasticci, ma se faccio la mia piccola parte seguendo questo programma e lascio il resto al mio Potere Superiore, il mio Potere Superiore prende quei pasticci e fa miracoli.

In questo momento sono esattamente dove dovrei essere.

9 febbraio

Essere sesso-dipendenti ci faceva sentire intrappolati in infinite contraddizioni. Cercavamo amore e romanticismo, ma quando lo trovavamo, ne eravamo spaventati e fuggivamo dall’intimità.

Sex Addicts Anonymous, p. 13 Libro Verde (p. 6 inglese)

Non ho mai capito perché evito il sesso con la mia amorevole e bellissima partner, ma smanio per il sesso con estranei. Accamperei scuse per non trovarmi in situazioni sessuali, per poi sgattaiolare via per masturbarmi con la pornografia o agire compulsivamente con le prostitute. Mi sono detto che avevo dei bisogni sessuali che gli altri non erano abbastanza evoluti da capire.

Ora vedo la completa follia del mio comportamento e il sistema di credenze dietro di esso. Non ero un essere speciale; Ero un dipendente sessuale che fuggiva disperatamente dall’intimità, terrorizzato dalla vulnerabilità e dai miei stessi sentimenti. Agendo compulsivamente, ho costruito dei muri per mantenere i miei partner e amici a distanza di sicurezza e ho usato il porno e l’ossessione sessuale per intorpidirmi.

Ho scoperto per la prima volta la vera intimità nelle stanze di SAA. Ho trovato un posto sicuro in cui esprimere i miei sentimenti e creare veri legami con gli altri. Potrei condividere dal mio cuore senza paura del giudizio o del ridicolo perché queste persone sono proprio come me: imperfette e belle, e nelle prime connessioni che ho stretto con le mie sorelle e fratelli nel programma, ho trovato il mio Potere Superiore.

La mia dipendenza sessuale è un disturbo dell’intimità, ma in SAA imparo a essere vulnerabile e condividere usando il mio cuore. Sono al sicuro e non sono più solo.

Solo per oggi, prego per avere il coraggio di condividere dal profondo del mio cuore.

8 febbraio

Cosa mi ha dato il recupero? Tutto. Il recupero ha graziato tutti gli aspetti della mia vita.

Sex Addicts Anonymous, Storia di recupero n. 44 Sogni ristabiliti, p. 435 (p. 316 inglese)

Sono così grato di essere un dipendente sessuale! Se pensi che io sia pazzo, lo capirei sicuramente. La mia compulsione stava causando dissonanza cognitiva. Non volevo essere la persona che apparentemente ero quando praticavo questa malattia. Volevo essere una persona amorevole, ma non riuscivo a smettere di agire compulsivamente e mi stava uccidendo dentro. Tuttavia, a causa delle devastazioni della mia dipendenza sessuale, ho iniziato a frequentare le riunioni di SAA, probabilmente la migliore decisione che abbia mai preso.

Non solo sono libero dai comportamenti del cerchio interno da oltre un anno; ho benedizioni che non avrei mai potuto immaginare per me stesso. Sono diventato più onesto con me stesso e con gli altri più di quanto ritenessi possibile. Ho iniziato a essere veramente presente con gli altri e a sperimentare un’intimità sincera. Ho stretto amicizia con persone fantastiche. Sto iniziando ad amare e ad accettare me stesso. Sto diventando coraggioso. Sto imparando a gestire le mie emozioni in modo sano. Sto diventando una persona completa e integrata.

Sono grato a questo programma e alle persone fantastiche in esso, e al mio Potere Superiore che dirige il mio recupero. Niente di tutto questo sarebbe successo se non fossi stato abbastanza malato e infelice da oltrepassare con difficoltà, vergognato e stordito, le porte di SAA.

Non mi rendevo conto che il recupero fosse molto di più della semplice sobrietà. Sto guarendo e sto vivendo.

7 febbraio

Per quanto riguarda l’invidia possiamo esaminare i modi in cui paragoniamo noi stessi agli altri.

Sex Addicts Anonymous, p. 68 (p. 35 inglese)

Se mi guardo indietro, vedo come la mia vita si sia trascinata avanti passando da un’infanzia fatta di solitudine e isolamento, attraverso un’adolescenza in cui mi sentivo a disagio, e infine in un’età adulta in cui l’invidia era un passeggero fisso a bordo dell’autobus della vita. Non mi confrontavo con gli altri pensando che fossero più intelligenti, più forti, più belli o più popolari, ma più da quello che ho visto guardando la mia immagine nello specchio della vita. Vedevo uno spaventapasseri allampanato, un ragazzino col moccio al naso che indossava giacche di tweed e un papillon. Avevo imparato a detestare quest’immagine.

Negli anni continuavo ad avere l’impressione di essere ancora il ragazzino che avevo percepito come brutto. In questa prigione ho evitato le amicizie strette, ho sminuito le mie capacità e ho trovato ragioni per fallire. In questo turbine di auto-disapprovazione, il dipendente in me ha trovato la sua casa.

Il mio lavoro in recupero ha portato molti doni, alcuni immediatamente evidenti e altri che crescono piano piano, non visti. Tra i doni meno evidenti, una crescente accettazione di me stesso è sbocciata dall’amore e dall’accettazione dei miei amici nella fratellanza e dall’amore e dalla grazia del mio Potere Superiore. Questa accettazione ha permesso all’amore di sgorgare in superficie. Alla fine, il circo della follia che chiamo la mia percezione negativa di sé è svanito. Ora, l’uso più spiacevole dello specchio è controllare quella fastidiosa macchia sulla mia camicia o vedere se la mia cravatta è dritta.

Sono un prezioso figlio di un Dio amorevole. Non ho bisogno di paragonarmi agli altri.

6 febbraio

Imparare a cercare la volontà del nostro Potere Superiore attraverso la coscienza di gruppo richiede tempo, pazienza e buona volontà. L’amore è la forza che guida la nostra attività di servizio, al contrario dei metodi a noi familiari basati sul potere e controllo.

Sex Addicts Anonymous, p. 171 (p. 80 inglese)

Per me, le riunioni di coscienza di gruppo sono una parte importante di un gruppo. Durante uno dei miei primi incontri di coscienza di gruppo, il nostro gruppo ha discusso un’idea che pensavo avrebbe permesso ai nuovi arrivati di trovare più facilmente le nostre riunioni. Abbiamo votato, ma la mozione non è stata approvata. Mi sentivo deluso e pensavo che stessimo negando ai dipendenti un’opportunità di aiuto, ma sapevo che sarebbe stato tutto a posto.

Inoltre, il mio sponsor mi ha detto che avrebbe continuato a partecipare alla riunione perché aveva bisogno della riunione più di quanto la riunione avesse bisogno di lui. Per me, questo è stato un esempio di resa mettendo prima il gruppo e poi lasciando che Dio operi attraverso i nostri gruppi. È importante per me parlare della mia coscienza e permettere agli altri di fare lo stesso. Se è la cosa giusta da fare, alla fine sarà evidente.

Trovo le coscienze di gruppo gratificanti perché sento anche un legame più profondo con altri dipendenti sessuali ini recupero e con la fratellanza nel suo insieme. Inoltre, sento che un Dio amorevole è la massima autorità.

Concedimi il coraggio di dire la verità come la vedo io e la serenità di lasciare che gli altri facciano lo stesso.