Molti di noi hanno capito che è meglio fare degli interventi automatici invece che provare a valutare se siamo a rischio di ricaduta. Possiamo fare una telefonata ogni volta che ci troviamo davanti ad un trigger, indipendentemente dal fatto che ci sentiamo di agire compulsivamente oppure no. Sex Addicts Anonymous, p. 146 (p. 68 edizioneContinua a leggere “5 giugno”
Archivi della categoria: Strumenti di Recupero
4 giugno
E’ una pratica comprovata, tramandata da generazioni, che il recupero dalla dipendenza possa avvenire solo con gli altri. Trovare uno Sponsor (Getting a Sponsor) In recupero ho imparato che raramente le emozioni improvvise e intense riguardano il presente. Qualcosa ora sta innescando una ferita del passato. Ci sono state anche volte in cui erano garantiteContinua a leggere “4 giugno”
2 giugno
Come dipendenti dal sesso, siamo particolarmente inclini all’isolamento. Molti di noi hanno agito da soli o in segreto. Sex Addicts Anonymous, p. 11 dell’edizione inglese Mia moglie mi ha chiesto molte volte “Perché non hai amici?” Tentavo di depistarla dicendo che i miei amici non abitavano vicino. Erano i miei amici del college di vent’anniContinua a leggere “2 giugno”
29 maggio
Guardare dentro di me e accettare le diverse parti (a volte frammenti) di me stessa invece che vedere quello che gli altri pensano di me, è stato un processo importante. So di essere spiritualmente stabile quando sono in grado di essere me stessa ed essere presente sia con i miei sentimenti sia con ciò cheContinua a leggere “29 maggio”
27 maggio
I comportamenti che scriviamo all’interno dei cerchi non rimangono lì per sempre. Sex Addicts Anonymous, p. 25 (p. 16 dell’edizione inglese) Una volta, mentre ero seduto tranquillo a pregare aspettando una qualche sorta di risposta, mi sono reso conto di essere inquieto per il messaggio che avrei potuto ricevere. Le mie preghiere riguardavano comportamenti cheContinua a leggere “27 maggio”
26 maggio
Cambiare le vecchie routine associate alla nostra dipendenza è uno strumento importante per rimanere sobri. Strumenti del Recupero (Tools of Recovery), p. 13 edizione inglese Una volta che inizio ad agire compulsivamente, sono nella parte rettiliana del mio cervello, la parte egoista che vuole solo ciò che vuole. È impossibile fermarsi. Prima di iniziare, tuttavia,Continua a leggere “26 maggio”
23 maggio
Scegliamo di stare in compagnia di persone che ci rispettano, si prendono cura di noi e ci trattano bene. Iniziamo a vedere la vita in termini di crescita, cambiamento e trasformazione. Sex Addicts Anonymous, p. 124 (p. 59 dell’edizione inglese) Il mio viaggio in SAA è stato, nonostante le sue numerose difficoltà e le sueContinua a leggere “23 maggio”
19 maggio
All’interno dei gruppi impariamo che ci sono strumenti specifici che aiutano a cambiare le nostre abitudini, che interrompono il ciclo della dipendenza compulsiva sessuale e la disperazione. Sex Addicts Anonymous, p. 17 (p. 12 nell’edizione in inglese) Molti nuovi arrivati chiedono quanto tempo devono lavorare con questo programma prima di guarire. I veterani sorridono eContinua a leggere “19 maggio”
18 maggio
Quando andiamo (alle riunioni), aiutiamo a creare un luogo in cui gli altri possono trasmettere il messaggio di recupero, anche se non diciamo nulla. Sex Addicts Anonymous, p. 126 (p. 60 nell’edizione in inglese) Faccio fatica a credere che la mia presenza conti qualcosa. Fin dall’infanzia, i miei genitori mi consideravano una bambola, piuttosto cheContinua a leggere “18 maggio”
17 maggio
Qualsiasi piccolo sforzo noi facciamo per fermarci ad ascoltare è un passo in avanti che ci connette con il nostro Potere Superiore, un passo che nel tempo porterà i suoi frutti. Sex Addicts Anonymous, p. 72 (p. 57 nell’edizione in inglese) Ci ho provato spesso, ma non riuscivo a trovare il mio Potere Superiore. NessunoContinua a leggere “17 maggio”