25 marzo

Nel fare il Quarto Passo, iniziamo a conoscere il nostro vero io.

Sex Addicts Anonymous, pag. 59 (p. 31 inglese)

Nella mia dipendenza, ho mentito a tutti su tutto. Ho usato il sesso per sfuggire al dolore della mia vita e poi ho mentito per proteggere quella bugia. Sono una brava persona dai buoni valori, ma i comportamenti che ho sviluppato per proteggermi dal dolore mi hanno portato a perdere la connessione con quella brava persona. Attraverso anni di disonestà ed evitando i problemi e i dolori nella mia vita, mi sono allontanato sempre più dal mio vero io.

Nel recupero mi è stata data una seconda possibilità di vivere in accordo con la persona che il mio Potere Superiore vuole che io sia. La mia prima azione da intraprendere per essere più autentico è stata scoprire i miei difetti di carattere. Volevo essere integro e onesto, quindi mi sono unito ad altri dipendenti sessuali per lavorare insieme al Quarto Passo. Mentre esploravo i miei risentimenti, le mie paure e il danno che avevo causato, ho iniziato a vedere comportamenti specifici che causavano molti dei miei problemi.

Sebbene capire la mia parte di responsabilità nei miei problemi sia stato utile, la vera chiave è stata usare le mie nuove conoscenze nella vita. Individuare i miei difetti mi fa vedere quando sono disconnesso da me stesso. Ad esempio, dopo una discussione, posso tornare al mio inventario del Quarto Passo e chiedere quale difetto avrebbe potuto contribuire alla discussione. Prendermi la responsabilità della mia parte del problema mi dà il potere di essere la persona che dovrei essere.

Riconoscendo onestamente e prendendomi la responsabilità dei miei difetti, avanzo nel viaggio per recuperare il mio vero io.

24 marzo

Molti di noi iniziano il loro percorso di recupero convinti di essere privi di valore e di non meritare affetto.

Sex Addicts Anonymous, pag. 20 (p. 14 inglese)

All’inizio del recupero, la mia comprensione subconscia del Secondo Passo era che Dio mi avrebbe riportato alla sanità mentale una volta dimostrato di essere degno. Credevo di non avere alcun valore intrinseco come persona e di dover dimostrare di essere degno di amore. In altre parole, pensavo di dover aggiustare me stesso prima di poter chiedere a Dio di aiutarmi.

Nel recupero ho permesso che un seme fosse piantato quando ho chiesto aiuto per la prima volta, e da allora Dio ha innaffiato il terreno con amore e mi ha illuminato con la sua luce vitale. Sono cresciuto grazie alle cure di Dio, alle cure che lascio entrare un po ‘alla volta mentre lavoro i Passi.

Ma non ho ancora finito di crescere. Non è lecito che io mi aspetti di essere una pianta adulta prima di essere cresciuta fino a quel punto. Sono esattamente dove dovrei essere nel mio progresso. Il mio Potere Superiore vuole nutrirmi mentre cresco, non mi vergogno di non essere qualcosa che non sono ancora.

Non devo guadagnarmi l’amore o l’approvazione di Dio. Dio mi conosce e mi aiuta teneramente a crescere. Oggi gioirò dei progressi che ho fatto e accetterò esattamente dove sono nel mio viaggio.

Dio mi verrà incontro proprio dove sono.

23 marzo

Ho finalmente imparato che non devo più rinunciare a me stesso, alla mia identità, alla mia sessualità o ai miei soldi per avere l’amore e l’approvazione che avevo cercato a lungo, in tanti modi dolorosi e in solitudine.

Sex Addicts Anonymous, Storia n. 12, pag. 122 (p. 157 inglese)

In una delle mie prime riunioni telefoniche alla quale ho partecipato, il segretario disse: “Siamo qui per amarci e supportarci gli uni gli altri”. Un pensiero scattò subito nella mia testa: “Vuoi dire senza offrire del sesso?”. Parte di me non sapeva che fosse possibile. Persi lo sguardo mentre consideravo quella possibilità.

Dopo aver sentito parlare una marea di persone nel programma, so di non essere da sola. Sembra che a molti di noi sia stato insegnato a offrire del sesso, o qualcos’altro, per essere amati. Non sono sicura di quanto siamo diversi dai non dipendenti a questo riguardo, ma questo messaggio, spesso accompagnato da abusi sessuali o fisici o negligenza, per me sembrava essere molto più forte e impellente. Ciò che ricevevo quando sacrificavo la vera me stessa non è mai stato amore.

Quando ho raggiunto la sobrietà e ho trovato il recupero, ho scoperto di poter ricevere amore solo per il fatto di essere me stessa. Durante le riunioni, ho sperimentato un amore incondizionato che non avevo mai conosciuto prima. SAA è carica del supporto e dell’amicizia che ho sempre bramato.

Ho anche imparato a dare quello stesso amore agli altri al meglio delle mie capacità. Quella capacità continua a crescere.

Oggi posso essere amato per come sono, e posso amare gli altri per come essi sono.

22 marzo

Possiamo solo fare ammenda al meglio delle nostre capacità e lasciare il resto nelle mani di Dio.

Sex Addicts Anonymous, pag. 104 (p. 51 inglese)

Molte delle persone più vicine a me mi hanno respinto più duramente mentre lavoravo sul mio recupero.Il danno che ho recato loro è stato profondo e, in molti casi, ho avuto difficoltà nel fare ammenda diretta. Per ora, la miglior ammenda che posso fare è continuare a lavorare il mio programma e vivere i Dodici Passi ogni giorno.

In contrasto, è più facile fare ammenda verso le persone a me più lontane: il mio datore di lavoro, i conoscenti, persino alcune persone. Più debole era la connessione emotiva, più facile mi risultava raccontare i modi in cui avevo recato danni e cercare cambiare le cose in meglio. Essere onesto, concentrarmi sul lavoro mentre sono in ufficio, informare le persone dei rischi nei quali li potrei mettere, non flirtare, e altre ammissioni e cambiamenti sono alcune delle ammende che dimostrano che sono sincero nel migliorare i miei comportamenti.

Questo è anche un passo dove ho bisogno di ricordare me stesso. Fare ammenda significa non solo lavorare il mio programma di recupero, ma anche lasciar andare il mio passato. Migliorerò focalizzandomi sulle attività del mio cerchio esterno, Dandomi il permesso di dedicarmi ad attività per cui la mia dipendenza mi aveva sottratto tempo e energie. Riprendere dei passatempi, sport o altre attività sono cose importanti che mi aiutano a mantenermi equilibrato, sano e integro.

Quando “se possibile” si presenta, devo essere pronto. Nel frattempo confido che il mio Potere Superiore mi presenterà le giuste opportunità di avvicinarmi a coloro i quali ho ferito con la mia dipendenza.

21 marzo

Essere autosufficienti in tutto vuol dire essere consapevoli che ogni membro ha la responsabilità di supportare il gruppo.

Sex Addicts Anonymous, pag. 190 (p. 88 inglese)

Prendermi cura di me stesso è vitale per la salute e il benessere delle mie relazioni. Con la mia base di sobrietà, mantengo la mia autostima. Da questo fondamento, posso essere responsabile nelle mie relazioni.

In passato ho usato le persone per soddisfare i miei desideri egoistici indipendentemente dalle conseguenze per gli altri o per me. Nel recupero sono arrivato a riconoscere che non posso farcela da solo. Allo stesso tempo, sono responsabile del mio benessere. Ho anche riconosciuto il pericolo nel pensare che un individuo abbia la capacità di soddisfare ogni mia esigenza. Ad esempio, io sono un appassionato maratoneta, mentre mia moglie è una casalinga che ama il giardinaggio e scatenarsi con i nostri cani. A causa delle nostre diverse esigenze, abbiamo amici diversi per soddisfare tali esigenze. Ha amici tramite il club di giardinaggio, mentre io ho amici tramite il club di corsa. Essendo responsabili di noi stessi, ci prendiamo cura di soddisfare i nostri bisogni senza calpestare i diritti dell’altro.

Siamo individui, entrambi forti nel nostro recupero, autosufficienti, nessuno dei due è il capo. Piuttosto, stiamo camminando fianco a fianco, muovendoci nella stessa direzione. Non c’è niente che dobbiamo affrontare da soli perché entrambi siamo in grado di contribuire.

Assumendomi la responsabilità del mio benessere, in realtà ho qualcosa con cui contribuire nelle mie relazioni: me stesso.

20 marzo

L’onestà è il fondamento sul quale si basa tutto il nostro progresso.

Sex Addicts Anonymous, pag. 39 (p. 23 inglese)

L’onestà e la verità sono cose con cui ho lottato per tutta la vita. Tenere nascosta la verità su chi e cosa sono veramente, anche a chi mi è più vicino, era qualcosa a cui mi aggrappavo con grande paura. Come dipendente ho anche detto bugie per convincere altre persone di essere una persona migliore di quanto credevo di essere.

Chi desidero essere? Posso scegliere di diventare una persona integra, autentica e onesta in ogni momento. Sono arrivato abbastanza lontano da capire che, per diventare questo tipo di persona, ho bisogno di una rigorosa onestà nel mio programma, nel mio recupero e nella mia vita. Per prima cosa, devo essere onesto con il mio Potere Superiore e con me stesso, quindi lasciare che l’onestà del vero me stesso fluisca verso coloro che mi sono più vicini: uno sponsor, amici in recupero e la famiglia.

Senza una rigorosa onestà mi chiudo alla volontà del mio Potere Superiore. Quando dico una bugia od ometto la verità, ricado nell’odio per me stesso e per la malattia, allontanandomi da Dio e da coloro che mi stanno attorno. Questo è sempre il risultato della mia volontà. La volontà di Dio, tuttavia, mi porterà a un senso di pace e contentezza. Più divento consapevole della mia disonestà, più sono motivato e in grado di lavorare con onestà nella mia vita.

Posso vivere il detto “la verità vi renderà liberi”, libero di diventare una persona integra che vive la volontà di Dio, un giorno alla volta.

19 marzo

SAA dovrebbe rimanere sempre non professionale, ma i nostri centri di servizio possono assumere degli impiegati specializzati.

Sex Addicts Anonymous, pag. 191 (p. 89 inglese)

L’Ottava Tradizione mi dà la libertà. Nella mia vita professionale ho sviluppato capacità, conoscenze ed esperienza. Sfortunatamente, ho anche sviluppato molto orgoglio nel mio lavoro e mi sento più fiducioso quando vivo quella parte di me stesso. La mia vergogna mi ha portato a nascondermi dietro la mia professionalità, anche quando ero coinvolto in cose che non fanno parte del mio lavoro. Ho legato gran parte della mia identità al mio lavoro.

Volevo nascondermi dietro la mia professionalità anche in SAA. Ovviamente all’inizio non avevo esperienza, conoscenza o abilità reali con il recupero, quindi ho provato a fingere. Volevo essere una persona professionale nel recuperarmi in SAA, qualunque cosa volesse dire.

Attraverso l’Ottava Tradizione, ho capito che il mio approccio era sbagliato. Nascondermi dietro la mia immagine in realtà mi limitava. Avevo bisogno di essere un nuovo venuto e un ricercatore di SAA. Dovevo essere aperto.

Questa tradizione mi ha liberato dalla camicia di forza del mio falso orgoglio. Mi ha anche dato la libertà di vivere in un modo nuovo. Posso essere vulnerabile, posso ammettere che non so tutto e non mi è richiesto, e posso lasciare che altre persone mi facciano strada. Posso lasciare che qualsiasi abilità, conoscenza ed esperienza che io abbia sviluppato serva gli altri piuttosto che servire il mio ego.

La non professionalità del programma mi offre libertà dalla mia falsa identità e libertà di scoprire il vero me stesso.

18 marzo

Il Terzo Passo per me fu un problema. Non conoscevo Dio.

Sex Addicts Anonymous, pag. 367, storia n. 37 (p. 283 inglese)

Ho sempre avuto problemi di fiducia, soprattutto con le figure autoritarie. Avevo quindi seri problemi a fidarmi della massima autorità: Dio. Credevo che il grande piano di Dio per me implicasse il trascinarmi attraverso una foresta di rovi. Quando sono arrivato al Secondo e Terzo Passo, la mia concezione di Dio si è davvero messa di mezzo.

Tuttavia, non c’erano prove reali di qualcosa di cui non mi potessi fidare nel piano di Dio per me. Ora credo che Dio mi abbia portato ad azioni che mi hanno recato ansia e persino imbarazzo, ma che si sono dimostrate curative e utili.

Ho sentito il bisogno di parlare nella mia chiesa del mio recupero e a chiedere scusa alle donne della chiesa di averle oggettivizzate. Dopo essermi confrontato con il mio sponsor, ho chiesto il permesso al parroco e lui ha acconsentito. Quando venne il giorno tremavo, ma fui in grado di raccontare apertamente del mio viaggio nei Dodici Passi. Ho descritto la mia compulsione a oggettivizzare e mi sono scusato. Mi aspettavo dello stupore e un silenzio imbarazzante, ma la gente mi applaudì! Trascorsi il resto del servizio nascondendomi sulla balconata, tremante e scosso.

Da allora, i genitori di un alcolizzato e due sessodipendenti della mia chiesa hanno iniziato il recupero nei Dodici Passi perché sono stato disposto ad assecondare la mia spinta. Alla mia vergogna è stato inflitto un duro colpo. Sto giungendo a credere che un Potere più grande di me mi stia amorevolmente riportando alla sanità mentale. Sto lentamente affidando la mia volontà e la mia vita alle cure di Dio.

Con l’aiuto di Dio, posso fidarmi di Dio e trovare il coraggio di cambiare le cose che posso.

17 marzo

Siamo liberi di scoprire che cosa funziona meglio per noi; l’importante è che la meta sia sempre la stessa, mantenere e migliorare il nostro legame con Dio.

Sex Addicts Anonymous, pag. 116 (p. 57 inglese)

Ero da due anni in SAA quando lessi un libro sugli eremiti che vissero nel deserto durante il terzo secolo, che avevano l’abitudine di pregare recitando una breve preghiera nella mente in continuazione.

Ho pensato molto a questo. Potevo farlo? Poi mi sono risposto da solo “Perché no?”, così ho iniziato a farlo una volta dopo l’altra, notte e giorno. Dopo un paio di giorni, mi sono detto “E’ una pazzia. E’ assurdo. Non ha senso.” Poi mi è successa una cosa; forse il punto era che non aveva alcun senso, almeno non per me al momento.

Mi sono reso conto di un’altra cosa. La ripetizione costante della preghiera stava aumentando la mia consapevolezza della presenza del mio Potere Superiore. Stava allargando il mio contatto cosciente con Dio, così come io concepisco Dio. Mi stava riportando verso il mio centro.

Ora, ventun anni dopo, continuo a dirle. Spero di non fermarmi mai.

Ho corso molti rischi agendo compulsivamente. Ho bisogno di correre rischi nel mio recupero, persino di fare cose che all’inizio potrebbero sembrare folli.

16 marzo

Qualunque sia il metodo che usiamo, ci mettiamo a disposizione del nostro Potere Superiore, e ci apriamo a ricevere qualsiasi intuizione possibile.

Sex Addicts Anonymous, pag. 119 (p. 57 inglese)

Amo le definizioni che dà il Libro Verde di preghiera e meditazione, essendo la preghiera una semplice conversazione con il Potere Superiore, il che può essere sia condividere che cosa sta succedendo nella mia vita, le mie lotte e le mie sfide, sia la possibilità di chiedere aiuto. Dunque la meditazione si tratta di ascoltare, di calmarsi e aprirsi alle risposte e alle indicazioni di Dio come posso concepirlo.

Il fulcro della mia preghiera è la Preghiera della Serenità, e mi rivolgo a essa regolarmente per una guida, pazienza e il coraggio di vivere la vita nei termini della vita. Cerco anche di iniziare ogni giornata con una preghiera semplice, affidando la mia giornata al mio Potere Superiore. Cerco di finire ogni giornata cercando di ringraziare per ciò che è avvenuto.

Sto tuttora esplorando modi di meditare. Faccio delle camminate o dei giri in bicicletta, cercando semplicemente di mettermi in sintonia con il mondo attorno a me. A volte si tratta di trovare un momento di quiete a casa. E, certamente, c’è il lavoro del recupero che riguarda le meditazioni scritte, sia quelle che leggo ogni giorno, sia quelle che scrivo, come questa qui. La riflessione mi aiuta a guadagnare una nuova visione della vita e del mio percorso.

La mia connessione spirituale è come qualsiasi altro rapporto: bisogna che mi faccia avanti e partecipi per mantenerla forte, salutare e vivace. Il mio Potere Superiore è sempre lì per aiutarmi.

Mi sarà rivelato di più se mantengo la porta aperta.