Condividiamo il nostro programma in modo da ottenere un recupero equilibrato e lo facciamo mostrando direttamente i nostri tre cerchi al nostro sponsor e alle persone del nostro gruppo. Senza questa chiarezza potremmo continuare a ricadere nella compulsione, perché siamo confusi su ciò che è la sobrietà per noi. “Tre cerchi” Quando mi sono resoContinua a leggere “6 agosto”
Archivi della categoria: Gestione delle emozioni negative
5 agosto
Se ricadiamo, è importante tornare immediatamente al recupero. Non abbiamo bisogno di trasformare un errore in un’abbuffata autodistruttiva. Sex Addicts Anonymous, pagina 67 Sono ricaduto – di nuovo! Mi sento sporco e mi vergogno. Non voglio tornare al mio gruppo e dire loro che ho fallito, di nuovo! Forse mi prenderò un po’ di tempoContinua a leggere “5 agosto”
3 agosto
Potremmo prendere in considerazione di entrare in un rapporto di co-sponsorizzazione con un amico del programma per supportarci reciprocamente. Sex Addicts Anonymous, pagina 14 Dopo essere stato in SAA per un po ‘, il mio sponsor originale è diventato assente. Ciò ha suscitato in me sentimenti di abbandono, rabbia e confusione. Dopo un mese, hoContinua a leggere “3 agosto”
2 agosto
Il miracolo del recupero dalla dipendenza dal sesso diventa una realtà che viviamo ogni giorno. Sex Addicts Anonymous, pagina 66 Durante un momento di condivisione dopo una riunione telefonica, ho commentato che ciascuno dei membri del nostro piccolo gruppo aveva riferito di aver fatto qualcosa di miracoloso quella settimana. Qualcuno che si era unito allaContinua a leggere “2 agosto”
1 agosto
[Umiltà] significa che non siamo troppo orgogliosi o vergognosi per credere di poter essere aiutati. Sex Addicts Anonymous, pagina 43 L’umiliazione è stata l’atteggiamento che ho portato al mio primo incontro di SAA. Mi vergognavo dei miei comportamenti compulsivi e avevo paura delle possibili conseguenze. Ero cresciuto in un’ambiente religioso e una struttura familiare perfezionistaContinua a leggere “1 agosto”
31 luglio
Iniziamo ammettendo che siamo completamente incapaci di fermare la nostra compulsione sessuale da soli. Ammettiamo che le nostre vite sono fuori dal nostro controllo. Sex Addicts Anonymous, pagina 23 Molti di noi che hanno subito abusi, hanno familiarità con l’essere impotenti. Spesso l’abbiamo sperimentato con persone che abbiamo visto come figure autorevoli o di cuiContinua a leggere “31 luglio”
30 luglio
Alcuni di noi, che si sono precipitati nel Primo Passo, in seguito hanno scoperto che questo potrebbe essere un’altra espressione del nostro bisogno di controllare le cose e lavorare sul programma “perfetto”. “Primo Passo per il recupero” Sono stato in terapia per circa sei settimane quando il mio counselor mi ha consegnato due libri sullaContinua a leggere “30 luglio”
29 luglio
Ascoltare più attentamente gli altri fa parte del mio recupero. Sex Addicts Anonymous, pagina 193 Potevo sentire una sfumatura di eccitazione crescere dentro di me. Stavo andando a cena fuori con un altro membro del mio gruppo SAA. Entrambi eravamo venuti alla stessa convention e ora stavamo andando a mangiare e rilassarci insieme. Lo conoscevoContinua a leggere “29 luglio”
27 luglio
Il Terzo Passo ci invita ad affidare la nostra volontà e le nostre vite alla cura di Dio, non al controllo di Dio. Non ci stiamo abbandonando alla guida di un potente tiranno che ci costringe a compiere azioni contro la nostra volontà. Piuttosto ci apriamo a fare nuove scelte per noi stessi alla luceContinua a leggere “27 luglio”
24 luglio
Mentre il cerchio interno si riferisce a comportamenti che ci tengono in isolamento e nella fantasia, il cerchio esterno si riferisce a comportamenti che aiutano a tenerci impegnati con le altre persone e con la realtà. Tools of recovery, pagina 7 Sono sempre stata interessata a dipingere, scrivere, disegnare e decorare, ma mi sono sempreContinua a leggere “24 luglio”