Potremmo vedere, ad esempio, che le nostre aspettative sugli altri hanno portato a delusione e risentimento.
Sex Addicts Anonymous, pagina 41
La prima volta che sono andato ad un appuntamento con la mia compagna, ho avuto un senso di speranza per quello che sarebbe stata la serata e la persona. È stata un’esperienza nuova di zecca ed ero aperto a qualsiasi cosa potesse accadere.
Qualche mese dopo, tuttavia, era iniziata la familiarità e avevo delle aspettative su quella persona. Queste aspettative mi hanno aiutato a sviluppare la relazione basandomi su ciò che imparavo, una sorta di cartina delle nostre interazioni. Questo è stato molto utile per anticipare, ad esempio, come voleva il suo caffè o altri piccoli modi per essere di servizio.
Ma questa mappa è diventata anche un ostacolo. Mentre passavo dalla curiosità alle aspettative, le mie aspettative ponevano dei limiti, creando delusioni quando non realizzate. Inoltre, la mia immaginazione ha iniziato a migliorare la mappa, aggiungendo le mie speranze e fantasie sulla relazione al mio elenco di aspettative, creando infine un abisso crescente tra il sognare ad occhi aperti e la realtà. Il risultato inevitabile fu frustrazione, risentimento e isolamento.
Vivere con le aspettative può essere inevitabile, ma liberare gli altri dai loro obblighi di soddisfare le mie aspettative è un passo verso la libertà per loro e per me. Imparare a vivere con una consapevolezza aperta e un senso di meraviglia speranzosa ma ad occhi aperti, può dissolvere le barriere e sbloccare le scelte. Posso pregare per la volontà, quindi esercitarmi ad essere un partner amorevole e lasciare che le conseguenze siano ciò che vogliono.
Solo per oggi, aiutami ad essere aperto alle opportunità di vita che mi attendono.