L’onestà rigorosa … include … la volontà di essere onesti su ciò che dobbiamo fare per rimanere sobri, come stabilire limiti salutari intorno a persone e luoghi specifici.
Strumenti di recupero, pagina 29
Stabilire i miei limiti personali riguardo la compulsione è stato semplice. Molto derivava dalla definizione dei miei tre cerchi con l’aiuto del mio sponsor. Questi limiti mi hanno dato un’astinenza a breve termine sufficiente perché i primi benefici spirituali arrivassero, fornendo chiarezza e direzione nel successivo lavoro dei passi.
Ho capito che i limiti personali sani governano tutte le mie relazioni. Con chi è sicuro interagire e in che misura? Cosa ci si aspetta ragionevolmente che io dia e quando è appropriato prendersi cura di sé e dire di no? Qualcuno sta cercando di approfittare di me o sto cercando di approfittare di qualcuno?
Il mio Potere Superiore non vuole che io sia un bullo o uno zerbino. Ora, quando interagisco con gli altri, controllo che cosa mi motiva. Sono allineato con il mio Potere Superiore o cerco lo status e i riconoscimenti degli altri? Sono in qualche modo egoista? Devo far valere i miei bisogni? Mi sto isolando?
Ho molte risorse per aiutarmi in questo viaggio: i Dodici Passi, il mio sponsor, la preghiera, gli amici nel programma e la loro esperienza, e la meditazione. Ho anche molte opportunità per allenarmi a definire confini sani. Giorno dopo giorno, sto imparando lentamente ma costantemente a riconoscere e stabilire confini sani.
Per oggi, aiutami a riconoscere e onorare i miei confini e quelli delle persone nella mia vita.