Le nostre emozioni sono state spesso fonte di dolore e confusione nelle nostre vite e spesso hanno innescato la nostra compulsione sessuale e la dipendenza.
Sex Addicts Anonymous, pagina 34
Di recente ho avuto uno scambio spiacevole con uno sponsee*. Ci eravamo incontrati e avevamo avuto una bella conversazione, e ciò che gli avevo detto era stato apparentemente ben accolto. Tuttavia, dopo mi sono sentito a disagio. Anche se non avevo prove dirette che qualcosa avesse disturbato il mio sponsee, gli ho mandato un messaggio per esserne sicuro.
Una rapida risposta mi assicurò che non c’era nulla di cui preoccuparsi. Rimanevano tuttavia i miei sentimenti negativi, ma ora il mio pensiero si era spostato su: “Perché avevo chiesto rassicurazioni? Era solo per calmare le sensazioni causate dalle mie paure e insicurezze? ” La cosa curiosa è che poco dopo ho ricevuto un’e-mail dal mio sponsor, che esprimeva frustrazione per la mia abitudine di chiedere rassicurazioni. Mi ha assicurato che, se qualcosa non fosse andato bene, il mio sponsee si sarebbe preso la responsabilità e me lo avrebbe fatto sapere. Quindi ora provavo dei sentimenti negativi causati dalle mie precedenti risposte ai miei sentimenti negativi! Parliamo di intolleranza emotiva.
Questo scambio e altre esperienze mi stanno insegnando che non devo reagire ad ogni sentimento negativo. Posso sedermi con loro e chiedere al mio Potere Superiore di aiutarmi a vedere la verità. Posso condividerli con il mio sponsor o un amico del programma. A volte questi sentimenti sono indicatori che alcune azioni devono essere intraprese, ma a volte sono un’indicazione che ho bisogno di crescita e guarigione in una determinata area.
*un fratello/sorella sponsorizzato/a
“Non limitarti a fare qualcosa: siediti lì!” A volte non ho bisogno di reagire ai sentimenti negativi.