All’interno dei gruppi impariamo che ci sono strumenti specifici che aiutano a cambiare le nostre abitudini, che interrompono il ciclo della dipendenza compulsiva sessuale e la disperazione.
Sex Addicts Anonymous, p. 17 (p. 12 nell’edizione in inglese)
Molti nuovi arrivati chiedono quanto tempo devono lavorare con questo programma prima di guarire. I veterani sorridono e annuiscono e dicono al nuovo arrivato di continuare a tornare. La mia esperienza supporta anche l’idea che la malattia della dipendenza sia incurabile. C’è ancora una cosa: sono sempre in movimento.
Un segno della dipendenza è una spirale costante e discendente in cui nulla migliora mai. Ho visto amici che praticano azioni compulsive riferire direttamente o indirettamente che le loro vite sono: “un altro giorno, stessa roba”. Ho ancora problemi, ma sono problemi nuovi e migliori.
Recupero significa cambiamento. Se sono sobrio e sono presente nella mia vita, il mio sé spirituale, emotivo, psicologico e intellettuale è in costante cambiamento, adattamento, adozione, crescita, reazione, azione e talvolta apprendimento. Ogni decisione che prendo e azione che intraprendo mette in moto altri eventi. Non c’è destinazione; è tutto un viaggio. La domanda allora diventa: in quale direzione voglio muovermi?
La mia definizione del cerchio esterno è semplice: è qualsiasi azione che mi allontana dall’agire compulsivamente. Può essere quasi qualsiasi cosa: preghiera, servizio, cucinare del buon cibo, tenere la porta per qualcuno, fare il mio lavoro, concedermi una pausa o un regalo, piegare il bucato, suonare musica, portare a spasso il cane, godermi la compagnia di amici o una bella giornata o una potente tempesta, o gli atti molto difficili di praticare equilibrio e coraggio.
Ho sempre delle opzioni. In quale direzione sto andando adesso?