Spesso eravamo depressi e insoddisfatti delle nostre vite; eravamo irascibili. Davamo agli altri la responsabilità della nostra infelicità.
Sex Addicts Anonymous, capitolo 1: La Nostra Dipendenza (p. 7 inglese)
Cosa buffa dei miei risentimenti: li apprezzavo perché mi facevano sentire potente, e li negavo perché mi vergognavo che qualcuno sapesse che li nutrivo. Li amavo e allo stesso tempo mi sentivo in colpa per averli. Quindi li ho mascherati dietro un sorriso finto, un finto calore e manipolando e ignorando le persone.
Ho velato i miei risentimenti con sarcasmo, prese in giro, pettegolezzi, scherni e “critiche costruttive”. Li nascosi dietro azioni non verbali come incrociare le braccia, roteare gli occhi e sospirare. Ho anche provato ad ammorbidire i risentimenti rinominandoli come rancore, dolore o delusione. Questi sono solo alcuni dei modi in cui ho evitato di affrontare quanto fossi profondamente risentito.
Quando è arrivato il momento di fare l’inventario dei miei risentimenti nel Quarto Passo, ho dovuto affrontare i travestimenti, i veli, i nascondigli e le etichette fuorvianti. Ho dovuto rinunciare a sentirmi potente per essere sincero. Delicatamente e onestamente, ho iniziato ad affrontare tutta la rabbia, il dolore e la gelosia che avevo cercato di evitare. I miei risentimenti erano stati una copertura per queste emozioni più personali e vulnerabili.
Forse per la prima volta nella mia vita adulta, stavo consapevolmente cercando di essere emotivamente onesto con me stesso e con gli altri. Mentre analizzavo i miei risentimenti e i sentimenti correlati, accadde un’altra cosa divertente. Ne è uscita una persona più genuina. Il vero me ha iniziato a emergere.
I miei risentimenti nascondono il vero me. Mentre ci lavoro, il mio sé migliore appare.