Il cerchio medio può essere visto come una rete di sicurezza, che ci consente di camminare sul filo del rasoio che è l’astinenza senza dover temere che un passo falso possa essere necessariamente disastroso.
Sex Addicts Anonymous, pagina 19
Ho una lunga storia di compulsione sessuale, ma sono arrivato in SAA in un’anoressia sessuale estrema. Stava uccidendo il mio benessere e il mio matrimonio. Presto ho capito che la dipendenza sessuale e l’anoressia sono sintomi di uno stesso problema più profondo: l’elusione dell’intimità con gli altri, con il mio Potere Superiore e con me stesso.
Nel definire i miei tre cerchi, ho fatto attenzione ad individuare tutti i miei comportamenti elusivi dell’intimità. Essere onesti e metodici è necessario per il recupero, ma io sono sconfinato nel perfezionismo. Il mio cerchio interno includeva la visione di più di un episodio di una serie TV alla volta, la navigazione sui social media per più di cinque minuti, il mangiare o lo shopping compulsivo, ecc.
Ciò significava almeno una ricaduta settimanale nel mio recupero in SAA per via di questi comportamenti. Alla fine mi sono reso conto che questa rigidità mi stava preparando per il fallimento. Invece di concentrarmi sull’astinenza dalla compulsione e dai comportamenti sessuali, mi sono distratto concentrandomi su questi altri comportamenti facendo nascere la vergogna in me. Ironia della sorte, quella vergogna mi ha spinto a tornare alla compulsione sessuale più di una volta.
Con l’aiuto del mio sponsor, ho spostato quei comportamenti che non creano dipendenza nel mio cerchio medio. Non sono attività sane e di amore verso me stesso, e devo affrontarle, ma devo concentrarmi sul mio recupero sessuale mentre lavoro i passi in SAA e trattarmi con compassione e comprensione mentre percorro con coraggio il mio viaggio di guarigione.
Per oggi lascerò andare il perfezionismo e abbraccerò la compassione per me stesso.