La nostra malattia ci ha impedito di essere pienamente presenti quando facevamo sesso […] Molti di noi riconoscono una sessualità più sana quando provano qualcosa di veramente diverso da ciò che conoscevano nella propria dipendenza.
Sex Addicts Anonymous, p. 152-153 (p. 71 edizione inglese)
Quando mangio un pezzo di pane, di solito non penso a chi ha coltivato il grano, cosa è servito perché il grano diventasse pane, o in quante mani è passato prima di atterrare nelle mie. Sono disconnesso da tutta questa serie di eventi e non provo molta gratitudine e apprezzamento per quello che mi è stato dato.
Allo stesso modo, mi sono perso così tanto quando sono stato sequestrato dalla mia malattia. Ho perso la vera connessione con il mio partner non essendo presente durante il sesso. Come quell’atteggiamento di cui i filmati sessualmente espliciti sono un esempio, ero disconnesso dal significato più profondo di quelle interazioni, non lasciando nient’altro che una lontana ombra di vera intimità. Quei comportamenti non mi aiutano.
Nel recupero pratico la presenza mentale rimanendo fermo e osservando ciò che i miei sensi mi dicono. Mi permetto di provare le mie emozioni senza giudicarle, negarle o seppellirle. Sto cominciando ad accettare l’affetto amorevole del mio partner e a permettermi sia di dare che di ricevere nutrimento sessuale mentre sono pienamente presente nel momento. Questo porta un significato e una connessione più profondi nella nostra relazione e una maggiore soddisfazione nelle nostre esperienze sessuali. Essere presente consente in qualsiasi momento di aprire strade ricche e gratificanti, sia che stia mangiando un toast o connettendomi con il mio partner.
Potere Superiore, per favore aiutami a essere presente e consapevole in tutto ciò che faccio oggi.